かつてないレベルのずつうに戦々恐々。運動不足のツケがここにきてガッと出てるだけな気もするけどね！例によって肩こり由来。なので首・肩・背中をこれでもかとマッサージ。お風呂で肩と腕をぐるぐる、首ストレッチ。風呂上りにサロンパス。寝る前にバファ…
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